Знайдіть ідеальний баланс між силою і гнучкістю через практику йоги, що трансформує ваше тіло і відновлює енергію
Наші методики спрямовані на комплексне зміцнення м'язового корсету, підвищення загального тонусу та досягнення гармонії між тілом та розумом. Унікальні програми для різних рівнів підготовки допоможуть вам досягти нових висот у саморозвитку.
Наша методика зосереджена на комплексному підході до зміцнення та розвитку вашого тіла
Наші асани та вправи сприяють інтенсивному тонусу та розвитку м'язової системи, включаючи глибокі м'язи, які рідко задіяні при звичайних тренуваннях.
Регулярні практики допомагають збільшити енергетичний потенціал організму та поліпшити загальну фізичну витривалість при будь-яких навантаженнях.
Комплекс вправ сприяє корекції положення хребта та формуванню правильної постави, що позитивно впливає на загальний стан організму.
Спеціальні вправи на розтяжку допомагають збільшити амплітуду рухів та розвинути природню гнучкість тіла.
Синергія фізичних вправ і дихальних технік сприяє гармонійному розвитку та покращенню емоційної стійкості.
Методики релаксації та медитації допомагають знизити рівень стресу та покращити якість відпочинку й сну.
Різноманітні напрямки для всіх рівнів підготовки з індивідуальним підходом
Класичний стиль йоги з акцентом на утримання поз для максимального зміцнення м'язів та поліпшення фізичної форми.
Інтенсивна практика спрямована на розвиток м'язової сили, витривалості та покращення фізичної форми.
Індивідуальний підхід з урахуванням особливостей вашого тіла та цілей для досягнення максимальних результатів.
Вигідні пакети відвідувань для регулярних занять
Тренування в невеликих групах до 10 осіб
Розробка програми з урахуванням ваших цілей
Зручні варіанти оплати та спеціальні пропозиції
Сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом
Головний інструктор
10+ років досвіду викладання йоги. Спеціаліст із силової йоги та зміцнення м'язового корсету.
Інструктор силової йоги
Експерт з розвитку фізичної сили та витривалості. Сертифікований тренер з йоги та функціонального тренінгу.
Інструктор з гнучкості
Спеціаліст з розвитку гнучкості та зміцнення глибоких м'язів. Авторські методики для різних рівнів підготовки.
Результати та враження від практики в vestranik
"Завдяки заняттям з силової йоги я відчула значне зміцнення м'язового корсету вже після перших трьох тижнів. Особливо вражають результати в зоні спини та плечей."
Клієнт, 8 місяців
"Індивідуальний план тренувань від vestranik дозволив мені досягти такого рівня м'язової сили, про який я раніше тільки мріяв. Інструктори уважно стежать за технікою виконання."
Клієнт, 1 рік
"За 3 місяці регулярних тренувань я помітила значне поліпшення тонусу м'язів і гнучкості. Атмосфера в студії надихає на розвиток, а інструктори дуже професійні."
Клієнт, 5 місяців
Оберіть оптимальний варіант для регулярних тренувань
Готові розпочати свою трансформацію? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити ваші цілі та підібрати оптимальну програму тренувань.
Київ, центр міста
Пн-Пт: 7:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 19:00